In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir uns einmal im Monat mit wichtigen Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und einem bewussten Alltag.

Jeder Treff widmet sich einem neuen Schwerpunkt – verständlich erklärt, praxisnah und alltagstauglich.

Wir behandeln die Themen:

• Darmgesundheit & Mikrobiom
• Hormonbalance in verschiedenen Lebensphasen
• Omega-6 : Omega-3 Verhältnis & stille Entzündungen
• Säure-Basen-Haushalt
• Ernährung & gesunde Gewohnheiten
• Entspannung & Stressabbau
• Bewegung im Alltag
• Sonne & Vitamin D
• gesunde Routinen für mehr Wohlbefinden
• Erholsamer Schlaf

So läuft der Treff ab:

Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe mit ca. 4–6 Personen.
Nach einem kurzen Vortrag bleibt viel Raum für Fragen, persönlichen Austausch und gemeinsame Gespräche.

Dauer: ca. 90 -120 Minuten
Inklusive: kleine Snacks & Getränke

Mindestteilnehmer:  4 Personen
Beitrag: kostenlos, Spenden willkommen

Der Gesundheit Aktiv Treff richtet sich an alle, die ihre Gesundheit bewusster gestalten möchten und Freude am gemeinsamen Austausch haben. Ob junge Erwachsene oder Senioren - es sind alle herzlich willkommen.

Du hast Interesse, aber der Termin passt nicht?
Dann melde dich gerne – bei genügend Interesse finden wir vielleicht einen weiteren Termin.